هدف و هدف گذاری

هدف چیست؟هدف گذاری چیست و چگونه است؟حتما تا به حال بار ها به هدف,هدف گذاری,اهمیت و جایگاه این دو موضوع فکر کرده اید.در این مقاله ما تصمیم گرفتیم که اطلاعات مفیدتر و کامل تری درباره هدف و هدف گذاری به شما همراهان عزیز ارائه دهیم.پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

در ابتدا و سریعا باید این نکته را به شما بگویم که اگر می خواهید در هر زمینه ای موفق شوید,اهداف تان را مشخص کنید و برای خودتان هدف گذاری کنید.مشخص کردن اهداف تنها در ذهن کافی نیست و اولین قدم در هدف گذاری درست نوشتن هدف است.

چه عواملی را شما را به هدف هایتان می رساند؟

شاید خودتان هزاران بار به این موضوع فکر کرده باشید که چه عواملی باعث رسیدن به هدف می باشد.باید به شما بگویم که اولین و مهم ترین عامل در رسیدن به هدف علاقه به آن هدف است.پس اگر عاشق چیزی باشیم سعی می کنیم که حتما آن را بدست آوریم.

حال ممکن است برای بعضی افراد سوالی پیش بیاید که اگر علایق خود را ندانیم چه اتفاقی خواهد افتاد؟

جواب این سوال بسیار واضح است,شما ابتدا باید خودتان را بشناسید.یعنی شخصیت و خواسته ها و توانایی های خود را آنلایز کنید تا بتوانید علاقه مندی های خود را بیابید.برای  شناخت خودتان می توانید به گذشته رجوع کنید و ببینید در گذشته چه علایقی داشته اید.برای مثال چه نوع کتاب هایی می خواندید.مثلا اگر شما دارای تعداد زیادی از کتاب های روانشناسی هستید,مسلما یعنی شما به روانشناسی علاقه مندید.

وقتی که علایق خود را یافتید نوبت تصمیم گیری است.در این مرحله شما باید بدون هیچ شک و تردیدی تصمیمی را که فکر می کنید درست است بگیرید و هدف اصلی خود را انتخاب کنید.

زمانبندی در رسیدن به هدف

باید به این موضوع اشاره کنم که زمان رسیدن به هدف باید با خود هدف در تناسب باشد چون در غیر این صورت شما را نا امید خواهد کرد.برای روشن شدن این مطلب یک مثال میزنم,فرض می کنیم که شما نوشتن یک کتاب را هدف خود قرار داده اید و زمانبندی رسیدن به این هدف را یک هفته تعیین کرده اید.بدیهی است که در انتهای زمان تعریف شده,به هدف تان نرسید و احساس شکست و نا امیدی کرده و دیگر هدفی را برای خود انتخاب نکنید.اما شما به این نکته توجه نکرده اید که پروسه ی نوشتن کتاب بسیار زمان بر است,چرا که شما در ابتدا به مطالعه زیاد و آموزش فنون نوشتن نیازمندید و حتی در صورت تبهر در این موارد باز هم نوشتن کتاب ماه ها طول می کشد.پس متناسب بودن زمان و هدف بسیار مهم است.

به سمت هدف هایتان حرکت کنید

پس از هدف گذاری درست و آنالیز آن نسبت به زمان مورد نظر,شما باید به طور پیوسته به سمت هدفتان گام بردارید.باید بدانید که همین قدم های کوچک ولی روزانه شما را به طرز عجیب و نا محسوسی به اهدافتان نزدیک می کنند.

یکی دیگر از عواملی که باعث می شود برای رسیدن به هدف هایتان تشویق شوید این است که برای آینده خودتان نامه بنویسید!شاید در ابتدا این صحبت بچگانه به نظر برسد اما باید بدانید که “بروس لی” یکی از شخصیت های ورزشی و هنری مهم و معروف آسیای شرقی و بازیگر با استعداد سینمای امریکا با همین روش پیش از مرگش به تمام رویا های خود دست یافت.او یک نامه در دوران سختی و مشکلاتش برای آینده ی خود با مضمون رویا ها و اهدافش نوشت و توانست با تلاش و امیدواری به آرزوهایش برسد.نوشتن آن نامه باعث شد که او از تلاش دست برندارد و همیشه انگیزه ی رسیدن به هدف هایش را در سر داشته باشد.

حال شما هم می توانید از روش او استفاده کنید و تاثیر آن را در افزایش اشتیاق تان به هدف مشاهده کنید.

اهمیت نوشتن هدف

موضوعی که در بالا اشاره شد اهمیت نوشتن اهداف را نشان می دهد که ممکن است خیلی از افراد این موضوع را جدی نگیرند,ولی تمامی کسانی که با هدف گذاری صحیح به هدف هایشان رسیده و انسان های موفقی به حساب می آیند مرتبا موضوع نوشتن اهداف را بیان و تاکید می کنند.

نوشتن اهداف تاثیر معجزه آسایی در رسیدن به هدف خواهد گذاشت,زیرا وقتی شما هدف هایتان را می نویسید دو نیمکره مغزتان با هم ارتباط برقرار می کنند و باعث افزایش خلاقیت,عملکرد و کارایی مغز شما می شود.با نوشتن, شما اهدافتان را از حالت فرضی خارج کرده و آن ها را ملموس و قابل دسترسی می کنید.

ده درصد از افراد موفق هر جامعه کسانی هستند که برای خود هدف گذاری کرده و آن ها نوشته اند.نوشتن اهداف نیز روشی دارد,شما باید هدف هایتان را به شیوه ی مثبتی بنویسید,آن ها باید کاملا واضح و روشن باشند,باید قابل اندازه گیری و قابل لمس باشند و زمان رسیدن به آن ها نیز متناسب بوده و نوشته شود.در واقع شما باید چیزی را هدف قرار دهید که در دنیای حقیقی بتوان آن را لمس کرد و یا به آن رسید.یادتان باشد که هدف با آرزو,رویا و خیال پردازی تفاوت دارد.

شناخت هدف واقعی

در این قسمت سوالی مطرح می شود که از کجا بفهمیم اهداف مان واقعی هستند یا نه؟

منظور از هدف واقعی این است که آیا این همان چیزی است که می خواهم؟چه دلیلی برای رسیدن به آن دارم؟آیا واقعا انتخاب این هدف حاصل تفکرات من است یا دیگران نیز در این انتخاب دخالت داشته اند؟اگر در ابتدا پاسخ این پرسش ها را پیدا نکنید پس از مدت ها دویدن برای رسیدن به یک هدف وقتی به آن دست پیدا کنید تازه متوجه می شوید که این اصلا هدف واقعی تان نبوده است و همه عمر و انرژی تان را بیهوده از دست داده اید.

برای پیش گیری از بروز چنین اتفاقاتی هر وقت که هدف گذاری می کنید و هدف هایتان را می نویسید از خودتان بپرسید که به چه دلیل این هدف را انتخاب کرده ام؟باید این را بررسی کنید که هدفی که انتخاب کرده اید بخاطر قضاوت دیگران,خوشحالی و ناراحتی آن ها و یا چیز هایی از این قبیل نباشد و دلیل قانع کننده و درستی برای خودتان داشته باشید.

از دیگر راه ها برای تشخصی واقعی بودن هدف این است که خودتان را با یک سوال بیازمایید.آن هم این سوال است که اگر الان دارای مبلغ زیادی پول و سرمایه بودم باز هم حاضر به انتخاب این هدف میشدم یا نه؟اگر پاسخ تان بله باشد نشان می دهد که هدف شما حقیقی است چرا که تنها برای شرایط سختی و رفع موانع زندگی و از روی اجبار موقعیت نیست که آن را انتخاب کرده اید,بلکه به آن عشق می ورزید.

سوالات دیگری هم هستند که با پاسخ به آن ها می توانید واقعی بودن هدف تان را تشخیص دهید.مثل اگر تنها شش ماه دیگر فرصت برای زندگی داشته باشید باز هم مایل به هدف گذاری هستید؟یا اگر مطمئن شوید که هرکاری را انجام دهید در آن موفق می شوید باز هم این هدف را انتخاب می کنید یا نه؟

به هر حال روش های زیادی برای اطمینان حاصل کردن از واقعی و حقیقی بودن اهداف وجود دارد که شما می توانید از آن ها استفاده کنید.

هدف گذاری تحصیلی

از مهم ترین موارد هدف گذاری,هدف های تحصیلی هستند که معمولا برای محصلین و خانواده هایشان اهمیت زیادی دارند.موفقیت در درس خواندن,پذیرش در آزمون سراسری و رسیدن به رشته,دانشگاه و شغل دلخواه از جمله اهداف همه ی دانش آموزان و دانشجویان است.

شما برای یافتن اهداف در زمینه تحصیلی یا برای شناخت علایق شخصی و هدف گذاری درست می توانید به مشاوره تحصیلی مراجعه کنید که در همین راستا مجموعه ی هما خدمات مشاوره ای و آموزشی را به شما ارائه می دهد و می توانید از طریق شماره های تماس در صفحه ارتباط با ما و یا مراجعه حضوری از خدمات مشاوره ی ما استفاده کنید.

در پایان مقاله این بخش باید بگویم که هدف و هدف گذاری اهمیت بی شماری در رسیدن ما به خواسته و رویا هایمان دارند که باید با روش های درست و دقیق این کار را انجام دهیم تا بتوانیم بازخورد خوبی را دریافت کنیم و این موضوع را همیشه به یاد داشته باشیم که بدون وجود هیچ هدفی زندگی ما پوچ و تباه خواهد شد و عمر و انرژی مان را به راحتی و بدون هیچ دلیل مهمی از دست خواهیم داد.